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Confinement et activité physique
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18 Mars 2020 - Lucas Finet (admin)
Confinement et activité physique
Comme tous les Français, les membres de l'AC Paris Joinville sont tenus au confinement pour au moins 15 jours. Suite aux différentes annonces nous vous invitons à respecter scrupuleusement le fait de rester chez vous afin de ralentir au maximum la propagation du virus.

Mais une question se pose : Quid de la pratique sportive pour nous tous membres d'un club d'athlétisme en plein cœur de la saison ?

L'équipe d'entraineurs vous incite à pratiquer au moins 1h de sport par jour, que ce soit dans votre appartement, sur votre balcon, votre jardin ou bien autour de chez vous (à la condition de ne pas se regrouper et d'avoir une attestation sur vous).

Pour les athlètes "Compétition" nous vous invitons à vous rapprocher de votre entraineur qui ne manquera pas d'imagination pour vous confectionner un programme sur mesure.

Concernant les adhérents "Athlé Santé" vous pouvez également entrer en contact avec vos coachs mais également trouver des ressources sur les liens suivants (fournis par Arja Meyer, qui a importé la marche nordique en France) :
https://www.facebook.com/LivreDVDmarchenordique/
https://www.facebook.com/ArjaJalkanenMeyerAJForm/

Pour les plus jeunes de nombreuses situations du Pass Athlé sont transposables dans un petit espace, notamment les situations à base de corde à sauter, cloches pieds et bondissements, roulades, etc. Vous pouvez vous en inspirer depuis la plateforme http://www.pass-athle.fr/accueil.aspx et n'hésitez pas à solliciter les entraineurs pour plus d'informations.

L'ACPJ incite tous ses adhérents à partager les exercices pratiqués et toutes les idées originales qui permettraient à tous de mieux vivre ces jours de confinement. Rendez-vous pour cela sur les réseaux sociaux du club Facebook (page AC Paris Joinville) et Instagram (identfiez @acparisjoinville) !

D'ici là portez-vous bien !
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