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athlétique club paris joinville
La condition physique

La condition physique
 est une activité de préparation physique générale, ludique et dynamique, destinée aux sportifs. Elle utilise la culture de l’athlétisme : renforcement musculaire avec charge, course, bondissements, sprint, etc.

Les séances durent entre 1h et 1h30. Elles sont composées d’un échauffement, d’un circuit training ou d’ateliers, et d’étirements.

Les bienfaits
• Renforce l’ensemble des chaînes musculaires
• Augmente la dépense énergétique
• Améliore la tolérance à l’effort
FRANCE CADETS-JUNIORS















QUATRE athlètes et un relais de l'ACPJ s'apprêtent à disputer les France CADETS-JUNIORS ce week-end du 21-22 juillet à Bondoufle (91) :
- Anne BIKELEL (400m)
- Hamza HAMROUNI (Triple saut)
- Marc-Olivier HUGGLER (Javelot)
- Yowa TSHIKAYA (400m)
- Relais 4x100m CAF
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